Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 59,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 143,27g | Carbh: 68,49g.
Desayuno: Morangos, Farelo de Aveia, QNT Metapure. Almuerzo: Abóbora Moranga, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Panqueca doce, Castanhas de Caju, Morangos, Melão Amarelo, Amêndoas. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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