Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 45,69g | Carbh: 240,30g.
Desayuno: Tim Hortons Old Fashioned Glazed Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Turkey Wrap. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Hannaford Asparagus Spears, Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Sweet Dessert Wine, Almond Cookie. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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