Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 66,83g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Künefe, Et Döner. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|