Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 112,11g | Prot: 161,32g | Carbh: 267,77g.
Desayuno: Arla Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Gutes Land Tilsiter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rindfleisch, Rindfleisch-Nudelsuppe. Cena: Lidl Weizenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett . Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Clementinen, Banane. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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