Diario de tombik.77, 05 oct. 20

yakında isminizi degistirmeniz gerekicek bence😉😊😊 olsun yine de azimle kilo veriyorsunuz bence ne kadar takılsa da asarsınız o kiloları 

Ayyy ablacım teşekkür ederim 😍😍😍 4te 1 direniyor bana 🤣🤣🤣 ama bazen de korkmuyor değilim sagligim bozulacak diye, çok hızlı gittiği oluyor çünkü. Herkes kilo veremeyince demoralize oluyor, ben hızlı gidiverdigi zamanlar endişe duymaya başlıyorum 😃😃😃 spor yapmaya başlamasaydım ölüyordum bi ara zayıfladıkça 😁😁😁 kontrolü elden bırakmıyorum artık 💪💪💪💝 

Ismi de değiştirmem herhalde anı olarak kalsın 😁😁🌷 

Hemşehrim gidiyor gidiyor ama zaman zaman da korkutuyor 😂😂 hızlı kilo verdiğimde aklım çıkıyor esasen, sağlığım bozuluveriyor. Kontrollü olması lazım. Bu gezinmeler esasen vücudumun alışması adına hiç fena olmuyor şükür 😊😊😊 

Ne yapalım bu yaşta da bedenimizin nazini çekmek varmış 😂😂😂 

Kaslar konusunda hassas gidiyoruz. Spor hocam da yavaş istikrarlı ilerliycez fazla fazla vermiycez, yavaş yavaş kas eritmeden kas yapmaya devam edicez diyor 😉😉😉 yoksa benim gidişat çok riskli bir hal almıştı bir zaman önce. Ama çok iyi toparladık sağlık acısından 👍👏 

Valla bu hoca iyi ki karşıma çıktı 😊😊😊 ınsalalh pandemiden dolayı salon kapanmaz. Bu özel dersler çok yaradı bana. Kambur değilim artık hatta. Hem de 1.5 ayda. Son attigim öncesi-sonrasısinda ilk fotodaki kamburlugum ikincide hic yok dikkat edersen 😊😊😊 eger hocasiz kilo vermeye devam etseydim zayifladikca daha da cıkacaktı 😣😣😣  

Omuz ve kol duruslarindan anlaşılıyor  

Benimki bir felaketti ama 😞😞😞 çok değişti 😍😍😍