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801 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 66,73g | Carbh: 58,82g.
Almuerzo: Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Almeirão, Cenouras. Cena: Whey Protein Metapure. Pasa Bocas / Otros: Skimoni Sorvete Light sem Açúcar. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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