Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 26,08g | Carbh: 86,94g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Öncü Tatlı Biber Salçası, Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Patlıcan, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Şehriye Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kıbrıs Tatlısı, Dark Blue Enerji İçeceği, Votka, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Ülker Çizi Peynirli Kraker. más...
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897 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 14 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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