Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 66,30g | Carbh: 160,64g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Almuerzo: Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ikan Panggang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Pentol, Keripik Singkong, Buah Anggur. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Amamantar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Ganando 39,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de litaloriya
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