Diario de Cindysnijder, 05 oct. 20

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Bruiloft weekend🙉🙈🙊

94 kg Disminuído hasta ahora: 55,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:

623 kcal

Grasa: 13,10g | Prot: 80,69g | Carbh: 46,96g. Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Almuerzo: Ekoplaza Pompoenpitten, Oké Magere Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Gepelde Zonnebloempitten. Cena: Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Nevo Ui Rauw, Tomaten, Aldi Hollandse Biefstuk. más...

2783 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,7 kg a la Semana

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Comentarios

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05 oct. 20 por el miembro: Maridoraa

Gefeliciteerd 🥳

05 oct. 20 por el miembro: AviaMar


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