Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 113,11g | Prot: 100,37g | Carbh: 210,33g.
Desayuno: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Almuerzo: Miel, Cadí Mató, SOS Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Cena: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ines Rosales Torta de Aceite, Melocotones, Moser Roth Chocolate Negro 85%. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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