|
nee yaptin aptaal aptaaal 😤😭😭
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 61,12g | Prot: 57,58g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Namet Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yağlı Süt. Cena: Yumurta, Zeytinyağlı Kabak, Mevsim Salata, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Migros Tam Yağlı Yoğurt. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elifhkn061
|