|
Załamka 😔
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
868 kcal
|
Grasa: 33,11g | Prot: 59,71g | Carbh: 80,87g.
Desayuno: Delikatesowy Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Zott Jogurt Naturalny Primo, Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Drożdżówka z Serem. Cena: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Pieczone. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nie załamuj się, mi też skoczyło troszkę w górę. Rób dalej swoje, nawet jeśli czasem noga się powinie. Będą efekty. Taki wzrost nic nie znaczy 😉😉😉
05 oct. 20 por el miembro: Joanna Skraburska
|
05 oct. 20 por el miembro: Taka Sobie ☺️
|
Wejdź na mój dziennik, coś tam zamieściłam dla Ciebie 😉
05 oct. 20 por el miembro: Joanna Skraburska
|
Dziewczyny takie wahanie wagi do 1kg nawet to może być zależne od cyklu - nie u każdego ale raczej wiele kobiet tak ma że przed i w czasie miesiączki nawet się nie ma co ważyć. dopiero jak się skończy :)
05 oct. 20 por el miembro: pomidorek333
|
Dziekuję kochana. Trzeba wziac się w garść i popiać swego celu choćby szło małymi kroczka. 💐😉
05 oct. 20 por el miembro: Taka Sobie ☺️
|
Żeby mnie taki właśnie szlag nie trafiał, postanowiłam ważyć się raz w miesiącu. Częste ważenie to napędzanie niepotrzebnego stresu. To ma być przyjemność! Dobra, zdrowa żywność i treningi!
05 oct. 20 por el miembro: Agnis212
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Taka Sobie ☺️
|