Diario de NilceDiaz, 04 oct. 20

Postre keto.
Cero harinas, alto en grasas. 3 gr de carbohidratos por porción.

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Brownie + crema + frutillas (sin harinas) Ingredientes para la base: 2 huevos 2 cucharadas de cacao amargo 2 cucharadas de manteca 2 cucharadas de queso crema 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharada de stevia. Nueces picadas Mezclar todo y poner en molde desmontable en horno por 20 min. Arriba (una vez horneado y frío) le puse una crema con una cucharada de cacao amargo, dos cucharadas de aceite de coco, stevia en polvo y 4 cucharadas de crema de leche. (Mejor si el aceite está un poquito tibio para que se mezcle bien todo. Para terminar batí crema de leche con stevia en polvo y listo. Decoré con frutillas y nueces. Ojo.. esta es una rece solo para quien lleva alimentación Keto. Alta en grasas y baja en carbohidratos 
04 oct. 20 por el miembro: NilceDiaz

     
 

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