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Emagreci 1 kilo esta semana, apesar de ter abusado da cerveja no fim de semana. Estou feliz, mas estou gripada. Vamos ver como será essa semana.
Beijos e boa semana!
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 35,33g | Prot: 71,70g | Carbh: 254,26g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Suco de Couve com Limão, Pão de Queijo, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo, Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Acerola, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Arroz Branco. Cena: Nissin Miojo Carne com Tomate. Pasa Bocas / Otros: Gold Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Jaca, Jaca. más...
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peso estable
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