Diario de chiara-ca, 04 oct. 20

il giro vita tende ad aumentare quindi retrocedo a 1800 . Rimango per un pò e vediamo che succede
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
1802 kcal Grasa: 66,91g | Prot: 83,16g | Carbh: 212,95g.   Desayuno: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Ecor Crema di Mandorle, Conad Marmellata Albicocche, Pancake perfetti. Almuerzo: Coniglio, Coop Torta al Cioccolato con Ripieno di Crema al Cioccolato, Gran Pavesi Cracker Salati, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchero. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Campanini Riso Vialone Nano. Pasa Bocas / Otros: Kefir. más...
1841 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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