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04 oct. 20
Diario de larasatii26, 04 oct. 20
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buat makan siang&malam
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2020:
1276 kcal
Grasa: 33,38g | Prot: 54,30g | Carbh: 201,91g.
Desayuno:
Overnight oat.
Almuerzo:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Mix.
Cena:
Sayur Campuran.
Pasa Bocas / Otros:
Jus bit, Keripik Singkong.
más...
1513 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
brp kalori nih
03 oct. 20 por el miembro:
reffo
588 kalori,ubi nya aku cuma makan sedikitt
04 oct. 20 por el miembro:
larasatii26
kalau bumbu pecel gitu bagus ga sih dimakan? aku biasanya kacangnya gak di goreng pake minyak, cuma di oseng oseng tanpa minyak
04 oct. 20 por el miembro:
reffo
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