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happysuccess
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04 oct. 20
Diario de happysuccess, 04 oct. 20
Perfil de happysuccess
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😅 연휴동안의 엉망진창 식단+먹부림 등... 치고는 결국 몸무게는 그대로라서 다행이다.
(어제는 최고조였는게, 아침에 1키로나 차이가 나네..휴~😚)
오늘부터 다시 좀 조이자~
연휴 너무 시르다~
55,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2020:
1209 kcal
Grasa: 44,24g | Prot: 59,76g | Carbh: 143,35g.
Desayuno:
Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노.
Almuerzo:
알탕, 초밥, 광어초밥, 연어초밥.
Cena:
명란젓, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 알리오올리오.
más...
peso estable
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Comentarios
그래도 몸무게 유지 대단하셈👍저는ㅠ그렇게뺀거 다시 쩌왔어유😂다시 화이팅화이팅
05 oct. 20 por el miembro:
Yuri유리
진짜 연휴는 힘들어여 ㅋㅋㅋ
05 oct. 20 por el miembro:
happysuccess
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