Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 78,86g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Cenouras, Wessel Hambúrguer de Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jazam Pingo de Leite, Sorvete Fit de Banana com Morango. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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