Diario de irishka-92.04.07, 03 oct. 20

Поужинать на 1500 кал. Могу, умею, практикую. Шучу конечно, были на дне рождении записала не корректно и не уверенна во всей калорийности😏
Не обожралась, просто поужинали. На праздниках всегда все калорийное😬

---

2830 kcal

Grasa: 141,75g | Prot: 154,24g | Carbh: 235,98g.   Desayuno: Яблоко, Щелкунчик Финики, Скоморошка Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Арахис, Фермерское Подворье Кефир 1%. Almuerzo: Скоморошка Молоко 1,5%, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Куриное Филе, Скоморошка Молоко 1,5%, Good Food Кедровый Орех, Скоморошка Молоко 1,5%, Творог 5%. Cena: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Винегрет, Холодец, Жареная или Запеченная Курица, Zaza Салат со Свеклой и Козьим Сыром, Папоротник, Картофель Отварной, Марков Торт Блинный Шоколадный, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Скоморошка Молоко 1,5%. más...

50 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...