|
연휴 시작 술과 함께한 결과
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 88,99g | Prot: 130,51g | Carbh: 139,05g.
Cena: 새우전, 고추전, 해물파전, 버섯전, 맥주, 양파, 양념갈비, 삶은 계란, 문어숙회, 데체코 올리브오일, KAPTEIN B.V 고다, 램노스 화이트 치즈, 오이 (껍질 포함). más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
데드리프트 - 20 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Escalada - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joe17402
|