Diario de laislara1, 02 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:

984 kcal

Grasa: 44,55g | Prot: 47,95g | Carbh: 97,64g. Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Nissin Miojo Cremoso Sabor Frango. Cena: Sadia Nuggets Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. más...

2010 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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