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John10251
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02 oct. 20
Diario de John10251, 02 oct. 20
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2020:
1460 kcal
Grasa: 45,95g | Prot: 101,82g | Carbh: 170,74g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Cereal, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Tomatoes, Chicken Salad, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins.
Cena:
Butter (Salted), Kroger Value Hamburger Buns, Dole Creamy Coleslaw, Wegmans BBQ Pulled Pork, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking).
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Nice drop
03 oct. 20 por el miembro:
jenny3781
perfection
03 oct. 20 por el miembro:
HCB
Thanks Jenny and HCB!!!
03 oct. 20 por el miembro:
John10251
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