Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 51,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 30,00g | Prot: 122,14g | Carbh: 129,58g.
Desayuno: Raspberries , Hood Low Fat Cottage Cheese, Gorton's Simply Bake Tilapia. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, 365 Smoked Turkey Breast. Cena: Cooked Salmon, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Blackberries , Baby Carrots , Murray Sugar Free Oatmeal Cookies, Tangerine, Cherry Tomatoes, 365 Smoked Turkey Breast. más...
|
|
3557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orileyconner
|