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foto atas bb 68 abis lahiran anak ke-2 , skrng 58kg tp blm foto2 lgi ,, pelan2 turunya krn masih suka nakal 😂
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1105 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 53,13g | Carbh: 137,68g.
Desayuno: Del Monte Chili Sauce, Tomat, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Saus Tiram, Sawi Putih, Toge Kukus, Cabe Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Nila (Ikan). Cena: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kue Bulan, ABC Kopi Susu, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. más...
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 Comentarios
wowwww dalam brpa lama ini ?
02 oct. 20 por el miembro: selvi_ipi
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02 oct. 20 por el miembro: ekaputrya
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02 oct. 20 por el miembro: Athika20
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02 oct. 20 por el miembro: DeaApriyy
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brp bulan ni MB, mkan brp kalori mb
02 oct. 20 por el miembro: lilik_354
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hallo temen2 FS
ak diet defkal ini baru 1 bulan lebih turun 4kg naik turun gt beratnya ,
sebelumnya 3bulan diet herbalife turun 6kg,,
untuk wo krn mageran kadang wo kadang engga gt ,,
makan akhir2 di 1000 lebih , dan sering surplus ,,
02 oct. 20 por el miembro: hiifriska
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low ngitung kalorinya gimana kak maklum pemula ini mstinya 1500 trus low pngn turun apa msti 1500 apa msti kurang dri 1500 mohon pncerahannya kak
02 oct. 20 por el miembro: surniah
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