Diario de justinepzi, 02 oct. 20

Tu es en train de faire du muscle. Le muscle prend moins de volume que la graisse et pourtant est plus lourd. C’est une très bonne nouvelle tu te gaines. Le poids n’est pas la meilleure référence 

je suis d accord avec tia , j avais pris une fois 2kg alors que je faisais du sport et attention a l alimentation. c est la que c est intéressant de mesurer tour de taille, cuisses etc pour voir la différence  

Combien de calories manges tu? Qu'est ce que tu manges exactement ? As tu des problèmes de thyroïde ? On ne peut pas dire si c'est normal ou non si on a pas un minimum d'éléments... 

As tu pris tes mensurations ? Tu ne vois pas de différences en terme de prise de muscle par rapport à avant ? Le muscle pèse plus lourd que la graisse donc ça peut venir de là. Si c'est uniquement de la prise de graisse que tu as observé par contre c'est qu'il faut que tu changes de méthode 😉 Ce genre de choses peut arriver quand tu te prives trop (kcal en dessous du métabolisme de base) ou si tu as une déficience en apport de protéines