Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 90,68g | Carbh: 128,53g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Premialle Фета, Креветки (Вареные или на Пару), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Яблоко Голден, Американо. Almuerzo: Помидор Сливка, Болгарский Перец, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Салат Айсберг, Нут (Вареный), Norven Селедка в Масле. Cena: Кунжутное Масло, Norven Тилапия Запечённая , Руккола, Шпинат, Нут (Вареный), Салат Айсберг, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Американо. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Golubikka
|