Diario de runyariyanti, 02 oct. 20

ka brp lama itu turunnya ? cara dietnya gmna 

Saya diet difisit kalori kalau inget, makan tiga kali sehari, nasi sehari 1x aja 4 sendok makan, masih makan martabak, pizza, roti, tapi cuma satu potong dan ga setiap hari. Mie, minuman manis, ciki ciki full berhenti + workout setiap hari 30 menit  

kak ada group yg khusus difkal nggak kak? kalo ada saya mau gabung 0831-6026-3694 

@meylala8 ga ada ka, saya dulu ikut grup malah ribet hehehehe