Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 55,84g | Prot: 43,25g | Carbh: 138,73g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Marul, Sucuklu Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Izgara Köfte, Lavaş, İçim Kefir. Cena: Patlıcan Yemeği, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Golf Maraşım, Ayva Tatlısı, Mürdüm Eriği, Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Doğuş İce Tea. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|