Diario de junisenjaya, 01 oct. 20

Hallo temen temen temen, ku baru bagung di fs nih, Bb sekarang 68kg engan terget goals 52 kg,bantu semangat yaa semuanyaa🖤 semoga aku bisa konsisten dan sabar,
untuk temen temen jika ada saran dan tips diet boleh share yaa,dengan senang hati dpt ilmu baru

---

1163 kcal

Grasa: 32,77g | Prot: 21,63g | Carbh: 195,24g.   Desayuno:  Pisang Goreng,  Teh Manis. Almuerzo:  Kerupuk Beras, Mie Sedaap Bakso Spesial. Cena:  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Good Day Mocacinno,  Kue Bolu Coklat, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. más...

1692 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...