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Irre, was aus drei oder vier EL Linsen entsteht - das Glas ist ca. 18 cm hoch und ca. 15 cm breit :o)
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1733 kcal
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Grasa: 91,69g | Prot: 69,56g | Carbh: 155,49g.
Desayuno: Kaffee, Mandarine, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alesto Tunesische Datteln. Almuerzo: Sprossen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Parmesan (Gerieben), Kürbiskernöl, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Kaffee. Cena: Gewürzgurken, Schafskäse, Dönerbox. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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 Comentarios
Ich liiebe gekeimte Linsen!
01 oct. 20 por el miembro: natroli1
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Als nächstes probiere ich mal Kichererbsen - habt ihr die auch schon mal keimen lassen? 🌱🌱
01 oct. 20 por el miembro: Kayleigh391
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Willkommen im Club! 😉 Ich hab das vor vielen Jahren öfters gemacht - ich weiß gar nicht, warum ich damit aufgehört habe... Die Linsen sind sooo lecker 😍
01 oct. 20 por el miembro: Kayleigh391
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Toll! Ich hab auch ne Pause gemacht - aber Erfahrungen mit Alfalfa, Weizenkeimen, Kresse, Mungbohnen, Rettich usw, usf. - Nehme auch lieber Gläser, hab jedoch auch Plastikvorrichtungen zB f. Alfalfa. Und natuerlich die Buecher dazu: Sprossen und Keime von Rose-Marie Noecker 👌😇
01 oct. 20 por el miembro: Bunte Teller
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Darf ich mal Fragen wie ihr so was macht?
Sieht nach lecker aus😊😊
01 oct. 20 por el miembro: Karina Adelajda
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@bebeberlin Warum nimmst du für Alfalfa lieber die Keimboxen aus Plastik? Hast du da einen bestimmten Grund? Mein Glas ist bzw. war eigentlich ein Bonbonglas, das ich aber nie als solches benutzt habe 😅 Ich wollte einfach wieder loslegen... Damals hab ich auch einiges keinen lassen - Mungbohben, Erbsen, Linsen, verschiedene Getreide, Sprossenmischungen... So und die erste Portion nehme ich gleich im Tomatensalat mit auf Arbeit 💖😁
01 oct. 20 por el miembro: Kayleigh391
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@Karina Ich weiche die Samen erst mal ein, je nach Art gibts da verschiedene Zeiten, bei den Linsen hab ich das so ca. 10 h gemacht. Oben mit Gaze und Gummi verschlossen und zwischendurch einmal Wasser gewechselt. In ein oben möglichst weit offenes Glas gegrbrn und wieder mit der Gaze abgedeckt, hell aber nicht sonnig stellen und täglich 2x spülen - ich gebe zu, ich hab öfters gespült. Das Glas seitlich legen, mit der Öffnung etwas nach unten, damit überschüssiges Wasser abfließen kann. Und dann nach ein paar Tagen ernten 😉
01 oct. 20 por el miembro: Kayleigh391
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Achso, das Buch werde ich mir mal angucken 😊 Meine "Bibel" war damals Ingeborg Muenzing-Ruef "Gesunde Ernährung - Die Küche als Apotheke". Etwas bzw. zum Teil sehr pathetisch geschrieben, aber auch sehr liebevoll und spannend. 👍
01 oct. 20 por el miembro: Kayleigh391
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@Kayleigh391: weil ich den Behaelter damals fertig kaufte (3-teilig) und er im Kuehlschrank nicht so sperrig ist > die Alfafa wachsen dort naemlich noch fleissig nach 😉 Habe jedoch hauptsaechlich Glaeser...https://www.sprossen-keimlinge.de/keimhilfen/keimgeraet
01 oct. 20 por el miembro: Bunte Teller
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@Karina Adelajda: hab' ein Foto vom Buch fuer dich auf mein Profil gepostet, vlt. gibt's ja bei Amazon auch ne Leseprobe? 💕
01 oct. 20 por el miembro: Bunte Teller
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