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ada perubahan?
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1456 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 66,23g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Masak Kuah/ Asampadeh, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Goreng, Telur, Santan, Kubis, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Rebon. Cena: Sambal Goreng, Santan, Kubis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Delfi ChaCha Peanut, Kue Bolu Coklat, Jeruk, Alpukat. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
30 sep. 20 por el miembro: Mau'idlotun Hasanah
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wahh tirusan kk, dan kulitnya cerahann
tips dong kk dan kebutuhan kal nya brp??
30 sep. 20 por el miembro: najwaaaaa
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Kebutuhan kalori aku 1500 kak
30 sep. 20 por el miembro: araa.48
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Kurang lebih 2 bulanan kak
30 sep. 20 por el miembro: araa.48
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01 oct. 20 por el miembro: vivi yong
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01 oct. 20 por el miembro: lanicalaa
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wah sama dong ka kaya aku dr 69 smp 61😁 semangat terus 😘
01 oct. 20 por el miembro: yuliairnanda
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01 oct. 20 por el miembro: Selvia Razwan
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01 oct. 20 por el miembro: Wijaya Mitra
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masyaaAllah kulitnya jadi lebih cerah kak, semangaaatt💪💪
01 oct. 20 por el miembro: nonamaira
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Peso Histórico de araa.48
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