Diario de _vitah, 30 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1513 kcal Grasa: 54,08g | Prot: 82,46g | Carbh: 175,22g.   Desayuno: Danone Iogurte de Morango. Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, Bife de Carne de Vaca, Purê de Mandioca, Pepino (Descascado), Milho Verde Cozido. Cena: Couve Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Purê de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Crunch (22,5g), Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. más...

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