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John10251
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30 sep. 20
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.1% BW down 0.4#
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, 30 septiembre 2020:
1553 kcal
Grasa: 62,19g | Prot: 128,57g | Carbh: 115,41g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk.
Almuerzo:
Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Progresso Chicken Tortilla Soup.
Cena:
Cooked Beets (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roast Beef.
más...
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Comentarios
holy step count batman!!!
30 sep. 20 por el miembro:
one.point.O
Excellent
30 sep. 20 por el miembro:
HCB
Wow!
30 sep. 20 por el miembro:
UK cats
congrats, you are doing great.
01 oct. 20 por el miembro:
carol655
Thanks one.point.O, HCB, UK cats, Bill, Erq and Carol!!! I got in my thirty active minutes and then decided to mow the lawn. Have a great Day!!!
01 oct. 20 por el miembro:
John10251
Boom!! Nice to see John!
02 oct. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks Steven!!!
03 oct. 20 por el miembro:
John10251
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