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John10251
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30 sep. 20
Diario de John10251, 30 sep. 20
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2020:
1553 kcal
Grasa: 62,19g | Prot: 128,57g | Carbh: 115,41g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk.
Almuerzo:
Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Progresso Chicken Tortilla Soup.
Cena:
Cooked Beets (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roast Beef.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Little drops...nice!!
02 oct. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
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