Diario de litaloriya, 01 oct. 20

jalan2 pagi kita

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:
1526 kcal Grasa: 75,21g | Prot: 90,91g | Carbh: 116,40g.   Desayuno:  Telur Rebus,  Sate Ayam,  Bakso dengan Saus (Campuran), Good Day Mocacinno. Almuerzo:  Sate Ayam. Cena: Filma Minyak Goreng Filma,  Daun Singkong,  Sambal Goreng,  Ikan Layang,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Nextar Strawberry Cookies, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Delfi ChaCha Peanut. más...
1787 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Compras - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Amamantar - 1 hora. más...

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