Diario de Alex290591, 30 sep. 20

Обед 605 (ккал)

Индейка - 120 гр.
Салат из овощей с маслом - 116 гр.
Хлеб - 46 гр.
Сыр 45% - 44 гр.
Грец.орех - 5 гр.
Миндаль - 5 гр.

---

1493 kcal

Grasa: 69,76g | Prot: 99,37g | Carbh: 122,05g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Мёд, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Después del Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. Cena: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Атлантическая Треска, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель. más...

2937 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...