Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 90,40g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Blueberries , Almond Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Sara Lee 100% Whole Wheat Thin Style Buns, Crab Cake. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Baby Carrots , gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Blueberries , Price Chopper Nonfat Cottage Cheese. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de orileyconner
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