|
Два дня ела на + 3000 калорий не объедалась при чем, прости были праздники, потом два дня разгруз на компоте, сейчас учусь заново нормально кушать и держать вес 🤞🏽, в пятницу взвешусь
|
1805 kcal
|
Grasa: 97,47g | Prot: 50,16g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Kinder Bueno, Kinder Bueno White , Philadelphia Original, Яйцо-Пашот, Клубника, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Круассан. Almuerzo: Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Milka Бисквит, Milka Бисквит, Danone Йогурт Живинка , Три Медведя Мороженое Монако Шоколад-Апельсин. más...
|
|
 Comentarios
Я не особо переедала, живот был плоским, и на след день не голодала а много пила воды и компота
30 sep. 20 por el miembro: Senorita9
|
Типа продолжать кушать после застольно не очень разумно, я же не хочу набрать все таки
30 sep. 20 por el miembro: Senorita9
|
Я думаю все у вас с весом будет хорошо 👌 🙂
я на 8 дней тоже забила на питание, не переедала, но все равно ела больше обычного, а после прилёта два дня на водной разгрузке и вся вода ушла, вес тот же, что был до отъезда.
30 sep. 20 por el miembro: Miss_Iana
|
Надеюсь 🤞🏽так и будет ) даже если наберу не особо и страшно, можно выйти в дефицит. А вы на ск примерно калорий ели 8 дней ? Я думаю много в бы не съели так как привыкли мало есть желудок же уменьшается
01 oct. 20 por el miembro: Senorita9
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Senorita9
|