|
300 g de perdus,
J'ai pris du plaisir à chacun de mes repas.
j'ai eu 3 jours de fêtes de repas de gâteaux 😁 ou je n'ai pas compté.
Le week-end précédent: 😁barbecue et tout ce qui va avec.
Je ne fume quasiment plus
JE SUIS ENTRE 1800 ET 2000 CAL/JOUR.
alors oui effectivement la perte est lente mais je suis heureuse et je ne me sens pas frustrée.
J'ai longtemps pesé autour de 53kg, a cette époque je me trouvais:
"trop .... ci ou trop ça...
ou encore pas assez a cet endroit... j'aimerais perdre que d'ici..." pfffff je n'étais jamais satisfaite !
puis j'ai pris du poids, et me suis lancée DANS LA SOLUTION :
AH AH AH 🤣😂🤣 des régimes hypocaloriques 1200 au début,
je retrouvais mon poids puis naturellement je reprenais,
alors 1000 cal ou 1100 meme puis le jeun intermittent...
Seulement dès que je retrouvais une alimentation normale rrrrah CATASTROPHE. j'ai pleuré je me suis dégoûtée de voir ce que j'étais devenue à 84kg, le pire c'est que je ne savais même pas m'apprecier quand j'en pesais 30 de moins🤯.
Aujourd'hui JE VIS, je ne me torture plus avec mon image, ni avec cette balance qui ne détermine plus qui je suis. Je mange, je goûte, je fais la fête et je perds doucement du poids.
JE VOUS SOUHAITE A TOUS DE TROUVER EQUILIBRE ET SÉRÉNITÉ🍀
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|