Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 56,95g | Carbh: 140,94g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Singkong Rebus. Almuerzo: Bawang Putih Dimasak , Tomat, Bawang Bombay, Telur Dadar, Buncis, Brokoli, Wortel, Dada Ayam. Cena: Tempe, Telur Rebus, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Melon, Nanas, Semangka. más...
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1395 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de recha martha
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