|
ну вот сходила на юбилей, сразу плюс 1000 гр
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 87,76g | Prot: 96,77g | Carbh: 191,42g.
Desayuno: Чай, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ со Свининой. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриные Наггетсы, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Eco Нектар Шиповника, Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Prime Кокосовый Кекс. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|