Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 42,49g | Prot: 72,18g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Сыр Российский, Дикси Перец Печеный, Дальневосточная Птица Грудка Куриная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Китайская Капуста. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Сарафаново Кефир 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Сухари, Кофе (Растворимое), Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Желтое. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МаринаТкачева
|