Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
826 kcal
|
Grasa: 27,85g | Prot: 69,33g | Carbh: 76,82g.
Desayuno: Yeşil Biber, Karisik Tost, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Marul, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Domatesli Makarna, Fırında Kaşarlı Mantar, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği, Kavun (Kokulu Kavun), Armut. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|