Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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710 kcal
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Grasa: 17,56g | Prot: 93,05g | Carbh: 20,12g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso. Almuerzo: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Natka Pietruszki, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Cena: Mięta, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Lidl Polędwica Wieprzowa Pieczona. Pasa Bocas / Otros: Wino Sauvignon Blanc. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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