Semangat....
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
644 kcal
|
Grasa: 34,50g | Prot: 23,46g | Carbh: 66,73g.
Desayuno: Nescafe Creamy 3 in 1. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Pepaya, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Pir. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laras_ihsan
|