Diario de Marina Shkrob, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
1421 kcal Grasa: 56,39g | Prot: 66,68g | Carbh: 160,34g.   Desayuno: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Коломенское Батон Нарезной, Банан, Творог 9%, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Селяночка Овсяные Хлопья, Мёд. Almuerzo: Плов с Курицей, Авангард Хлеб Бородинский, ВкусВилл Перец Фаршированный, Тортик с какао. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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