Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 37,99g | Prot: 57,47g | Carbh: 113,57g.
Desayuno: Lemon, Jahe, SuperIndo Beras Merah, Nasi Putih, Telur Ceplok, Kulit Ayam, Bubur Ayam, Singkong Rebus, Pepes Ayam. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepes Ikan Mas, Hati Ayam, Ampela, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Garuda Kacang Kulit, Ubi Jalar (Manis). Cena: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Singkong Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih, Sate Kambing. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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