Diario de nadiya wulan, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
1091 kcal Grasa: 35,68g | Prot: 52,10g | Carbh: 150,43g.   Desayuno: Sambal Matah, Tahu, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Kurma, Kurma, Tahu Goreng, Pepaya, Kurma, Telur Dadar, Brokoli, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tomat Merah, Tomat Merah. más...
1590 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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