Diario de zhraken, 27 sep. 20

13:30
🥩ОБЕД ❗481кк❗32/20/42

Говядина тушёная 120г
Овощи тушёные 130г
Томаты 170г
Грузди солёные 80г
Пирог с повидлом 55г

---

2651 kcal

Grasa: 94,51g | Prot: 95,81g | Carbh: 362,05g.   Desayuno: Дыня, Магнит Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Магнит Ячневая Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло, Тыква, Творог 5%. Almuerzo: Юнис Пирог с Повидлом, Разносол Грузди Соленые, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Cena: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Милка Молочный Шоколад, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Юнис Пирог с Повидлом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром "Сгущенка с Сахаром" , Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Сыр Домашний. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. más...

1638 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. más...