Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 67,86g | Carbh: 111,05g.
Desayuno: Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Marul, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesli Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Kaşarlı Mantar, Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Profiterol, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|